Semana do Sono tem ação gratuita em Curitiba

Neste ano, o Dia Mundial do Sono é comemorado em 17 de março e a Semana do Sono ocorrerá entre os dias 13 e 19 de março em diversas cidades do país. A campanha anual é promovida pela Associação Brasileira do Sono (ABS), Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS).

O evento faz parte do calendário internacional de eventos do World Sleep Day (“Dia Mundial do Sono” em inglês) promovido pela World Sleep Society, a maior sociedade na área de Medicina do Sono no mundo. Em 2015 e 2016, as ações da ABS/ABMS/ABROS foram prestigiadas com prêmios de melhor evento de conscientização sobre sono do mundo pela entidade internacional.

Por que “Sonhos bons nutrem a vida”?

-Dormir bem é um dos três pilares de uma vida saudável, juntamente com uma dieta balanceada e exercícios físicos regulares;

-Existem cerca de 100 distúrbios de sono, sendo a maioria tratável com a ajuda de especialistas da área;

-Uma boa qualidade de sono está relacionada a menores taxas de pressão alta, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas;

-Os problemas de sono são uma epidemia global, afetando até 45% da população mundial. Muitos distúrbios de sono podem ser prevenidos e tratados, embora menos de 1/3 dos pacientes procurem ajuda profissional.

Outros dados relevantes que fazem a Semana do Sono ter um papel fundamental para a saúde pública são:

-A falta de sono ou um sono de má qualidade impactam negativamente a atenção, memória e aprendizado;

-35% dos indivíduos sentem que não dormem o suficiente, atingindo a saúde física e mental;

-71.000 pessoas sofrem ferimentos a cada ano devido a acidentes relacionados a problemas de sono;

-46% dos indivíduos com problemas de sono relatam ter dificuldades no ambiente de trabalho.

O evento oferecerá diferentes atividades com renomados especialistas na área da Medicina do Sono voltadas para a população em geral falando amplamente sobre o tema. Na sexta-feira, dia 17, será realizada uma ação gratuita em Curitiba, na Boca Maldita,na Rua XV de Novembro, das 9h às 15h. Os especialistas do sono estarão no local para alertar os interessados sobre os principais distúrbios de sono e como mudanças simples no comportamento podem propiciar uma melhor noite de sono.

Sobre a Associação Brasileira do Sono:
A instituição congrega todos os profissionais brasileiros que estudam sono, incluindo desde áreas experimentais básicas, biólogos, técnicos de polissonografia, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, odontologistas e médicos. A ABS é reconhecida mundialmente. A associação promove inúmeras atividades, incluindo cursos, reuniões com a sociedade civil e com os gestores de políticas públicas, além de promover diálogo constante com a sociedade sobre os mais diversos temas relacionados ao sono.